입천장 까졌을때 대처법 6가지

입안은 점막이 약해서 쉽게 손상될수 있습니다.

하지만 회복도 빠른편입니다.

이번글에서 입천장 까졌을때 할수 있는 방법 6가지에 대해 알려드리겠습니다.

 

입천장 까지는 원인

뜨거운 음식 – 갓 끓인 국물, 피자 치즈, 뜨거운 커피 등을 먹다가 입천장이 데일 수 있습니다.
딱딱하거나 거친 음식 – 바게트, 칩, 견과류처럼 단단한 음식이 긁히면서 상처를 낼 수 있습니다.
자극적인 음식 – 맵거나 짠 음식이 점막을 자극해 손상을 유발할 수 있습니다.
의도치 않은 충격 – 이쑤시개, 포크, 칫솔 등이 입천장에 부딪혀 상처를 낼 수 있습니다.

 

 

까졌을 때 대처법

1️⃣ 자극적인 음식 피하기
상처 부위를 자극할 수 있는 맵고 짠 음식, 뜨겁거나 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 부드러운 음식 위주로 섭취하세요.

 

2️⃣ 차가운 물이나 얼음으로 진정시키기
시원한 물을 천천히 마시거나 얼음을 입안에서 살살 녹여주면 통증이 줄어들고 염증 예방에 도움이 됩니다.

 

3️⃣ 구강 청결 유지하기
상처 부위에 세균이 감염되지 않도록 양치질을 꼼꼼히 하고, 가글을 사용하는 것이 좋습니다. 다만, 알코올이 들어간 가글은 자극이 될 수 있으므로 생리식염수나 순한 가글을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

4️⃣ 꿀이나 코코넛 오일 바르기
꿀은 천연 소염·항균 효과가 있어 상처 치유에 도움을 줄 수 있습니다. 깨끗한 손이나 면봉을 이용해 상처 부위에 살짝 바르면 좋습니다.

 

5️⃣ 충분한 수분 섭취
입안이 건조해지면 상처 회복이 더디므로 물을 자주 마셔 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

 

6️⃣ 통증이 심하면 진통제 복용
통증이 심할 경우, 타이레놀 같은 진통제를 복용하면 도움이 됩니다. 다만, 장기간 사용은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

상처가 오래 갈때는

보통 3~5일 안에 자연적으로 회복되지만, 만약 1주일 이상 낫지 않거나, 통증이 심하고 고름이 생기는 경우에는 세균 감염 가능성이 있으므로 병원을 방문하는 것이 좋습니다.